Santé mentale n°282 : bibliographie « La relaxation, entre détente et thérapie »

Ascodocpsy vous propose de consulter gratuitement sa bibliographie parue dans Santé Mentale n° 282.

« La relaxation fait référence à des méthodes qui reposent sur des éléments théoriques et techniques différents. Elles utilisent des procédés variés (suggestion, respiration, focalisation de l’attention, mobilisation du corps, visualisation, verbalisation…) qui conduisent à des états de détente, d’apaisement, de présence ou au contraire de détachement, de conscience modifiée… Discipline à part entière, la relaxation thérapeutique nécessite une solide formation. Grands principes et partages d’expériences. »

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